Pole Dance como actividad física

El pole Dance podemos realizarlo como modo de diversión, también como modo de distracción pero sobre todo podemos practicar Pole Dance como medio para realizar actividad física. Se trata de un deporte muy completo en el que trabajamos todos los músculos a la vez. Al trabajarlos no creamos una hipertrofia incapacitante sino al contrario, nuestros músculos se hacen más fuertes mientras nosotros nos volvemos pmás eficaces en cuanto a movimiento muscular se refiere.

Las razones para practicar este deporte son muchas y sus beneficios más, como por ejemplo:

-Ayuda a eliminar toxinas

-Aumenta la capacidad cardiaca, pulmonar, y la circulación sanguínea

-Estimula el metabolismo por lo que podemos bajar de peso o mejor dicho convertir la masa grasa en masa muscular.

-Estimula la creatividad o la aumenta en el caso de los más pequeños

-Aporta seguridad

Por todo ello y mucho más no dejes de practicar POLE-DANCE